マラソン

２月１０日　三好池いいじゃんマラソン

２月の三好池。昨年までは４時間耐久リレーが開催されていて、２年連続で出場。特に昨年は５チームがエントリーするなど、この時期の競走部の一大イベントでしたが、今年は中止。代わってフルとハーフの第１回三好池いいじゃんマラソンが開催されました。　それでも、１か月後に名古屋ウイメンズマラソンでフルを走る女性陣の調整ロングランも兼ねて、三好池いいじゃんマラソンに、競走部から私たち夫婦、Ｎ澤医師、Ｋ瀬医師、Ｙ井さん、Ｍ谷さん、Ｎ澤さんの７名が参加しました。女性陣はハーフ、男二人はフルに出場。私は２月は走る距離をのばしたいので４０キロ走のつもりで、Ｎ澤医師も宮古島の調整かねて会場まで自転車で参加されました。
スタート前に記念写真
２月にしてはまずまずの天気	１周４．３キロをフルは９周+3.5キロ

背中の協立競走部が目立っています

２列目からスタート	Ｋ瀬医師も気合いはいってます


Ｋ瀬医師とＹ井さん	かーちゃん　ふざけてはいません
Ｎ澤医師が声を掛けてます
フルもスタート



私の記録　３時間２５分０９秒　　年代別順位　３位
２月は月間３００キロを目標にしているので、このフルに向けては調整はなし。カーボローデイングもせず休肝日も２日だけ。金曜日にも帰宅ＲＵＮで１８キロ走りました。今回の目標はキロ５分でフルを余裕を持って走るつもりでしたが…。　スタートすると周りのペースに流され結局いつものようにつっこんでしまいました。 ①３．５ｋｍ　１５：２８　４：２６／ｋｍ ②４．３ｋｍ　１８：４２　４：２１／ｋｍ ③４．３ｋｍ　１８：４６　４：２２／ｋｍ ④４．３ｋｍ　１９：０６　４：２７／ｋｍ ⑤４．３ｋｍ　１９：３９　４：３５／ｋｍ ⑥４．３ｋｍ　２１：４９　５：０５／ｋｍ（1分ほど休憩） ⑦４．３ｋｍ　２０：４０　４：４９／ｋｍ ⑧４．３ｋｍ　２１：２０　４：５８／ｋｍ ⑨４．３ｋｍ　２３：５５　５：３４／ｋｍ ⑩４．３ｋｍ　２５：４４　６：００／ｋｍ　周回ごとのラップ順位は２７位、２１位、２６位、２５位、２６位とハーフまでは４：３０ペースと快調。６周目で一度給食と温かいお茶を飲みたくなり場所取りしたシートへ戻って１分ほど休憩。するとここからはラップ順位も５１位、２３位、２７位、４８位、７８位とずるずる…。速いランナーがゴールし周りが苦しそうに走るランナーばかりになると、心の弱い自分も一緒になってペースが落ちていってしまいました。収穫はラスト２周の時に抜いていった方々を「この人たちはこのままゴールすればサブ３なんだなー」と思いながらきれいな走りを見ることができたことかな。　競走部の面々では、ハーフの女子を２回ずつ、Ｎ澤医師を１回抜くことができました。ラスト２周ではハーフ終了の女性陣が声援してくれたのですが、期待にこたえられなかったのが残念です。３時間２５分９秒　４：５２／ｋｍ総合３０位　５０代男子３位。５０代トップは全体でも３位の２時間４２分。続く５０代１位で表彰された方は３時間１８分。ベスト出せば１位取れたのに…。後のまつりですが…。



Ｎ澤医師　３時間５７分４５秒　　年代別順位　２８位

かーちゃん　２時間０９分５６秒　　年代別順位　７位


Ｙ井さん　２時間０９分５６秒　　年代別順位　１０位

Ｋ瀬医師　２時間１８分０２秒　　年代別順位　９位

Ｍ谷さん　２時間２３分４８秒　　年代別順位　１２位


Ｎ澤さん　２時間３８分１２秒　　年代別順位　１４位


宮古島の調整ながらもきっちりサブ４で走ったＮ澤医師。金曜日にＭ谷さんと１５キロ走ったせいか、自転車で道に迷ったせいか、途中ハムストリングスが痛くなったそうで歩く場面も…。でもレース後は再びバイクで自宅まで。その後も競走部のＴシャツづくりに奮闘。１日お疲れ様でした。　かーちゃんも調整ＲＵＮでハーフ後も２周走って３０キロ走が目標でしたが、膝が痛くなるまで無理してしまいました。ウイメンズに向けては不安要素いっぱいです。　Ｙ井さんも練習不足のよう。最後の１周くらいまではすごくいいペースで走っていたのですが足が止まり歩きも。ラスト前でかーちゃんに抜かれてしまったようです。ハーフ初挑戦のＫ瀬医師。走った後のご褒美の菓子パンで最近少し体重が増えていると…。それでも見事に完走です。スタート前からテンションが低かったＭ谷さん、Ｎ澤さんのリアル美ジョガーの２人もなんとか無事完走しました。Ｋ瀬、Ｍ谷、Ｎ澤さんはいよいよ４週間後ウイメンズでフル初挑戦です。