みのかも＆いちのみや

2011年1月9日　みのかも日本昭和村ハーフマラソン

２０１１年の初レースはアップダウンの厳しいみのかも日本昭和村ハーフマラソンにしました。自宅に職場のランナーが集合する北なごやチャレンジマラソンの調整のつもりでエントリー。　いつもより近場なので６時３０分に自宅を出発。休憩なしで会場につき、受付をすませて車に戻ったところで、ＴＩＭＥＸを忘れたことに気がつく。ハーフをペースもわからないまま走るのか？と、すでに調整レースモードになってしまった。　下見がてらアップであと３キロからゴールまで走る。上りもあってか距離以上に長く感じた。　スタートは１時間３０分以内のプラカートの１０列目くらい。３５分がベストの私にはちょっと背伸びし過ぎでした。　１０時スタート。勢いよく飛び出す。時計がないのでペースはわからない。４：１５くらいの速すぎるペースだったと思う。　最初３キロは昭和村の側道を下る。昭和村を出て上りが続くようになる。レース前は１８キロからの昭和村の上りがきついと頭にインプットされていただけだったが…。ずっと上っているイメージ。７キロから９キロまで、１３キロから１５キロまで、そして１７キロのもっとも急こう配となる坂。１８キロから昭和村にもどってゴールまで続く上り。下りや平坦な道がどこにあったのかわからないほど上っていた気がする。いびがわの坂とは違う辛さがあり、ダメージはこちらのほうが大きかった。　途中１３キロ地点で時計があり、57:30で通過。計算するとここまでは4:25ペース。まずまずのタイムなのだが、かなりばてていたので計算もできなかった。あきらめムードの後半（ほとんど上り）は5:25もかかっている。　あと一キロで女子高生のハイタッチに「ありがとう」と応えていたら、息が吸えなくなって大変でした（しばらくすると戻りましたが）。　レース後、他の職場に移られたＯ医師を見つけ、声をかけると私より１分速くｺﾞｰﾙしていました。　長い行列に並んでとん汁をいただき帰路へ。明日はいちのみやタワーパークマラソン。初の２連ちゃんレースです。　寒さと強風にもうくじけてしまい、やけ酒飲んでいます。
2011年初レース	激アップダウンコースですクリックで拡大します
公園内がスタート＆ゴール	会場は参加者ですごく混雑してました
３キロ地点昭和村から一般道へ	1２キロ地点
10キロあたりの下り坂	15キロあたりのだらだらと続く上り
昭和村に戻ってきた	足が上がらない！
昭和村の側道を上っていきます	あと１キロ
女子学生の声援を受け力をふり絞ります
２０分くらい並んでとん汁いただきました具だくさんでとってもおいしかったです	ＴＩＭＥＸあってもいっしょだったかも
スプリット　　　　ラップ　　　　／ｋｍ ●ＴＩＭＥＸ忘れて計測できず（＞＜）　　 ●１３ｋｍ　　　　　　５７”３０　　　　　　　　　　　４”２５ ●ゴール　　　　１’４１”２７　　　４３”５７　　　５”２５　　種目順位　１５５位でした。

2011年1月10日　いちのみやタワ－パークマラソン

２日連続でマラソン大会出場は初めての経験。いちのみやタワーパークマラソンに高橋Ｑちゃんがゲストランナーで参加することを知ってすぐエントリーしてしまいました。　しかし、前日のハーフの撃沈で夜からは大量飲酒。寒さに加えて強風もありとの天気予報に前日からやる気なしモード。　みのかもハーフのダメージはあまりない（というか筋肉痛は２日後？）。むしろ前日の飲酒の影響で５時に目が覚めてしまいました。かーちゃんはあきれて？起きてこないので自分で昨日の夕食を温めて朝食を頂き、７時に出発。前日はＴＩＭＥＸを忘れる大失敗。今日は起きてすぐ腕にはめたが、車で出発した後、メガネが違うこと（コンピューターを見る時や仕事で使う近視の度の弱いもの）に気がついた。これで走ると曇り止めしていないので見えなくなる｡、自宅に戻りメガネを変えた。気を取り直して出発。現地に７時３０分前に到着。　１０キロは１１時開始だが早々と着替えてエアロビックスと開会式に参加。Ｑちゃんも登場し元気をもらいました。
タワーパークや川沿いのコース	アップダウンはないが寒さと強風が堪えます
光明寺公園球技場がゴール	参加者が多く道幅が狭いので混雑時は走りにくいですクリックで拡大します
河川敷の駐車場はぎっしり山の積雪が一層寒さを感じさせます	タワー公園が見えます
高橋Ｑちゃんの人気健在！	できるだけたくさんの人とハイタッチしたいと
１３８タワー公園を走ります	競技場へ戻ってきました
寒風吹きすさぶ中、走り続けます
ゴール手前でＱちゃんが待っていてくれました。	仮装の部もにぎやかです。ぬりかべも強風の中走ってました
【私の記録】　１０キロの部は１１時スタート。いつもよりスタートまで時間がある。あたりに建物もなく、寒さのため上着を着たままアップを続ける。意を決して上着を脱ぎ、２０分前に並ぶがすでに３０列目くらいと出遅れた。５０分ペースメーカーさんも前にいる。　スタートロスは１７秒。遅いランナーをぬって走るには道幅が狭く危険なので自嘲する。　１キロ地点での計測は4:20（スタートロス含む）。キロ表示が違うみたい。　２キロ　4:48なので平均すると4:26。　　そこから５キロまで表示なし？　５キロ　12:51　スプリット　22:00 　６キロ　4:05　ここも距離が違うのかも。　６キロすぎてやっと４５分ペースメーカーを抜いた。　距離表示がおかしいのか？ペースメーカーちょっと速いんじゃない？と思いながらあと３キロペースを上げるがすぐにばてる。呼吸が苦しくなりラストスパートがかけられない。競技場に戻りＱちゃんとハイタッチ。最後の力を振り絞りゴール。（修正済み）スタートロス　0:17 　　　　　　　　　　スプリット　　　　ラップ　　　　 ●１ｋｍ　　　　　４”２５　　　　４”２５　　　　 ●２ｋｍ　　　　　８”５１　　　　４”２６　　　　　　 ●３ｋｍ　　　　１３”０８　　　　４”１７ ●４ｋｍ　　　　１７”２５　　　　４”１７ ●５ｋｍ　　　　２１”４３　　　　４”１８　　 ●６ｋｍ　　　　２５”４８　　　　４”０５ ●７ｋｍ　　　　３０”１０　　　　４”２２ ●８ｋｍ　　　　３４”１８　　　　４”０８　　 ●９ｋｍ　　　　３８”４７　　　　４”２９ ●１０ｋｍ　　　４３”１３　　　　４”２６グロス　４３”３０　　ネット　４３”１３　　　１２月の東浦より8秒速く、自己２番目の記録でした。　次は１６日北なごやチャレンジマラソン。自宅横を通るので職場のランナーが参加します。　今度こそは４２分台でゴールします。