能登和倉

2011年3月13日　能登和倉万葉の里マラソン

いびがわのリベンジとしてエントリーしたフルマラソンは、能登和倉万葉の里マラソン。特急列車の切符、宿泊先の手配など済ませ土曜日に乗り込む準備をしていたが…。　東北地方太平洋沖地震が１１日金曜日の午後発生。日がたつにつれ凄まじい被害の状況が明らかになる。　朝８時前に名古屋を出発、１２時過ぎに和倉温泉に到着。受付、ホテルのチェックイン、下見ランなどしていると、かーちゃんから「原発爆発した。帰ってこい」とメール。ホテルに戻りテレビをつけると緊迫した映像が流されていた。　大会は開催されるのか不安があったが、もともと能登の地震復興記念のマラソン大会。東北地方太平洋沖地震復興祈念と銘打って開催することとなった。
スタート地点に掲げてあった看板。２つの大橋を渡るハードな大会です。
１２時過ぎには和倉温泉に到着	無料の足湯
アップダウンの激しいコースです。
能登島大橋	ツインブリッジのと
宿泊先はアルファーワン和倉	ザムスト着用で走ります
前日能登島大橋へ下見	どうしてこんなにうねっている道路をつくったのでしょう
上り坂は１０以上でした	スタート地点
走りながらデジカメラン。能登島大橋を渡った後、サプライズゲスト千葉チャンとハイタッチ。
このあたりは快調でした	海風がきつくなってきた
体調も、気分もまさに快適。ハーフを１００分で走りました。
１５キロ手前の第１折り返し	ツインブリッジを渡ります
まだまだ快調
２５キロぐらいから右ひざ激痛	第７エイドの名物能登マ丼。大きな牡蠣が２つも。
膝の痛みに顔がゆがみます	後半大失速。またも撃沈！
笑顔のゴールはなりませんでした
ゴール後は牡蠣が待っています
これが至福の時！最高！	牡蠣鍋もいただきました
いびがわの失速は３５キロから。今回は、２５キロが壁となった。　スタートして３キロほどで能登島大橋にかかる。どうしてこういう構造なのか、上って下って上る、ウエーブのような橋。上りも苦しくなく５キロを２３：２０、４：４０ペースで走る。能登島大橋を越えたところで、サプライズゲストなのか千葉チャンがいた。「まだまだいけますよ」と声をかけられ（私にだけというわけではないのだが…）ハイタッチ。ペースを上げないわけがない。　その後も能登島のアップダウンを走り続け、１０キロ手前で第１折り返し。15キロまで折り返しだが、今度は向かい風がきつくなる、１５キロまで２３分台で５キロのラップを刻む。快調。２２キロでツインブリッジを渡る。少し落ちてきているがまだまだ快調。花粉がきついが潮風も景色も最高！　ところが、２５キロ過ぎから突然右足膝の裏側が激痛。満足に走れない。かばって走っているうちにどうやってキロ５分ではしれていたかも思い出せないほど…。帰りの電車があるのでリタイヤするわけにもいかず、歩いてでもゴールまで行かなくてはの使命感だけで走っているよう。　それでも２７キロ地点の第７エイドではしっかり能登マ丼、３５キロ地点の第１０エイドで牡蠣軍艦巻きをいただく。第８エイドからは水をおかわり、２杯ずつ飲む。脱水もあったのかもしれない。　地元野球部の力づよい応援や「腕が振れとらんぞ」との叱咤激励に力をもらい、なんとかゴールまで辿り着く。タイムは３時間５７分１８秒。523位。揖斐川より１１分も遅かったが、なんとか４時間以内にゴールできた。　急いで荷物、貴重品を受け取り、焼き牡蠣と牡蠣鍋、もちろん生ビールもいただきました。　５００円で前日購入しておいた温泉券で温泉に入り、荷物を受け取り能登和倉駅へ。駅へ到着した時には特急列車が到着していました。あわてて列車に飛び乗り、名古屋に２０時ごろ到着。階段を下りるのも苦痛な膝をかばいながら自宅に到着しました。　　　　　　　　　　　　ラップ　　　　　スプリット　　　ペース　　 ●５ｋｍ　　　　２３：２０　　　　２３：２０　　４：４０／ｋｍ ●１０ｋｍ　　　２３：１１　　　　４６：３１　　４：３８／ｋｍ ●１５ｋｍ　　　２３：４４　　１：１０：１５　　４：４５／ｋｍ ●２０ｋｍ　　　２４：４４　　１：３４：５９　　４：５７／ｋｍ ●２５ｋｍ　　　２５：２３　　２：００：２２　　５：０５／ｋｍ ●３０ｋｍ　　　２８：４７　　２：２９：０９　　５：４５／ｋｍ ●３５ｋｍ　　　３３：４２　　３：０２：５１　　６：４４／ｋｍ ●４０ｋｍ　　　３８：２２　　３：４１：１３　　７：４０／ｋｍ ●Ｇｏａｌ　　　　１６：０５　　３：５７：１８　　７：１２／ｋｍ２回目のフルマラソンは大変つらいものでした。今考えると、力以上のスピードを出そうとストライドを広くしたことで体が後傾、重心が残ってしまった。連続するアップダウン、とくに下りの走り方が正しくできていない。３０キロ以上の走りこみが足らなかった。などが、後半失速、膝痛の要因でしょう。次のフルはまだ決まっていません。大阪マラソン（抽選に当たったら）かいびがわ、家計と職場が許せば北海道かな？今度こそサブ３．５実現したいです。