2011年6月5日　わかさあじさいマラソン
　６月５日　わかさあじさいマラソンに夫婦で参加しました。
　４時に起床、５時に出発。敦賀インターからも結構距離があり、到着は７時１５分頃。はじめて参加しましたが、地方の大会の色合いが濃く、スタッフも一生懸命で多くの方があいさつしてくれます。参加者が爆発的に増えているようで、受付は大渋滞。更衣室やトイレも足らないようでした。
　９時にハーフがスタート。目標タイム１時間３０分〜４４分のプラカートにならぶ。走りだしてすぐ苦しくなった。３キロ過ぎからタイムは諦め練習モードに。それでもきつい。最後の２キロではほんとにリタイア寸前でした。
　かーちゃんは三好で転倒したリレー以来、４カ月ぶりのレース。ランニングタイツを購入し気合入れて１０キロマラソンに挑みました。４５歳最後のこの日。４カ月ぶりにしてはまずまずのタイムだったようです。　

福井県で開催　初参加です
コースはほぼフラット。ここで３月開催なら。

ウエストバックつけて走ります。その理由は？


４か月ぶりのレースです。ランニングタイツデビュー

カエルの水筒もデビュー
暑い時期のレースでは給水は欠かせません。

やはり６月の暑さはハンパなかったです。

３キロすぎから息があがりました
スピード感あるいいフォームです

疲労困ぱいでゴール。予定より１５分遅れでした。

力を振り絞っています。
腕振りが変ですね。

かーちゃんもラストスパート。

疲れました。
レース後はトン汁いただきました。

　【私の記録】

　　　　　　　　　スプリット　　　　ラップ　　　　／ｋｍ
●５ｋｍ　　　０’２３”００　　　２３”００　　　４”３６
　最初の２キロまでは４：１３、４：２５とまずまずも３キロすぎからもう息が上がる。明らかにぎふ清流マラソンの時とくらべてきつい。気温のせいか、練習不足か、献血がいけなかったのか。とにかく落として様子をみる。
　
●１０ｋｍ　　０’４８”３９　　　２５”３９　　　５”０８
　７キロ過ぎからはとうとうキロ５分台に落ちてしまった。１０キロまでは給水が２キロごとにあり助かりました。手渡しで水を差しだしてくれます。

●１５ｋｍ　　１’１５”３５　　　２６”５６　　　５”２３　　　
　しばらく給水ポイントがなく、ここでカエルの水筒で給水。もうぬるくなっていたけど助かりました。それでももう脱水症状がでかかっています。

●２０ｋｍ　　１’４２”２８　　　２６”５３　　　５”２３
　レースはすでにあきらめていますがこれではだめと１６キロから少し上げてみる。４：５８と５分切り、５：１１、５：０９と頑張ったが残り２キロで心臓が悲鳴を上げた。

●goal　　　　１’４８”４９　　　 ６”２１　　　５”４７
　歩いてしまうのか。それほど追い詰められました。いつでもコースを外れられるよう歩道の一番近くをゆっくり走り続けました。すこし落ち着いてきたので何とかゴールまで走りきることができました。

●total　　　グロス　１’４８”４９　　
　　　　　　　　
　ぎふから３週間。暑かったとはいえ、ほぼフラットのコースでこれほど苦しむとは。１から出直しです。


　【かーちゃんの記録】　　　　　　　　　　　　

１０キロ
●total　　　グロス　１’０５”２８　　

４か月ぶりのレースにしてはまずまずでしょう。